Salud

CELULITIS

¿Cómo eliminar la celulitis de nuestro cuerpo?

 

La celulitis se produce como respuesta a una alteración local del tejido de bajo la piel que provoca una modificación de la figura y del aspecto de la piel.

 

¿Cuándo se produce la celulitis?

El exceso de peso no es el único motivo de la aparición de la celulitis. Hay causas hereditarias, anímicas y hormonales, entre otras muchas, que desarrollan este trastorno en la piel.

La celulitis es mucho más frecuente en las mujeres que en los hombres y esto es así debido a que la grasa en las mujeres se acumula típicamente en los muslos, las caderas y los glúteos, que son las zonas donde aparece con mayor frecuencia los signos evidentes en la piel que determinan su aparición.

 

¿Cuáles son los signos principales de la aparición de la celulitis?

  1. Aumento del grosor de la piel.
  2. Aumento de la consistencia de la piel.
  3. Aumento del dolor y la sensibilidad de la zona.
  4. Disminución de la movilidad de la piel.

¿Qué podemos hacer para eliminar la celulitis?

El primer paso para eliminar la celulitis es aumentar el ejercicio físico y cambiar los hábitos que empeoran la celulitis como, por ejemplo:

  • Exceso de sal
  • Tomar varios cafés diarios
  • El tabaquismo

Estos factores empeoran el aspecto de la celulitis. Si cambiamos estos hábitos notaremos un impacto positivo en el aspecto de la celulitis. Además, pueden acompañarse con productos que mejoran este impacto.

 

¿Qué productos naturales ayudan a eliminar la celulitis?

Hay varios productos naturales presentes en cremas y geles anticelulíticos.

  • La cafeína: Activa la circulación y el metabolismo de los adipocitos. Mientras, los flavonoides ayudan a minimizar la permeabilidad capilar evitando la retención de líquidos en la zona afectada.
  • Si quieres aplicar algo más “casero”, puedes utilizar una crema hidratante de cuerpo a la que le añadas unas gotas de aceite esencial de romero o de naranja.

El producto final puede ser espeso o fluido, orgánico o parcialmente natural, pero lo fundamental será aplicarlo con un buen masaje de la zona.

Por la vía oral también se pueden utilizar productos de origen natural para tratar la celulitis, como los productos venotónicos, es decir, que refuerzan las paredes de las venas, con lo que hay menos permeabilidad de líquido en la zona afectada por celulitis:

  • El castaño de indias
  • El rusco
  • La centella asiática

¿Y si tengo retención de líquidos?

En los casos en los que haya una clara retención de líquidos, puede utilizarse cola de caballo o diente de león como diuréticos, favoreciendo la eliminación de líquidos y disminuyendo la retención en la zona afectada por la celulitis.

 

¿Cómo hacer para que la celulitis desaparezca más rápido?

Si quieres ver unos resultados más rápidos para eliminar la molesta celulitis de tus piernas o cualquier otra zona de tu cuerpo, puedes combinar los productos en crema con los orales, si quieres atacar la celulitis por más de un flanco.

 

¿Cómo hacemos esto?

Por ejemplo, puedes utilizar una crema rica en cafeína y complementar con un venotónico por vía oral. No olvides que debes hacer un buen masaje al aplicar la crema y complementarlo con una buena exfoliación a lo largo de la semana, ya que esto favorecerá la absorción de los productos.

Y, ¡Recuerda! Ninguno de estos tratamientos funcionará bien sino realizas cambios en tus hábitos e implementas una buena dieta y un aumento del ejercicio físico.

 

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DESPIGMENTANTES

El tratamiento despigmentante nos ayudará a aclarar la piel y las manchas indeseadas provocadas por el sol, la edad,las hormonas….
Este tratamiento es mejor realizarlo en otoño e invierno, aún así debemos aplicarnos un protector solar de pantalla total para evitar el efecto contrario.
El momento más adecuado para utilizar una crema despigmentante es por la noche para evitar que los rayos solares toquen la piel. En el caso que nos la apliquemos durante el día, es muy importante utilizar protector solar para evitar quemaduras y agravar el problema. Por último, hemos de tener en cuenta que nuestra piel esté bien limpia. De este modo los activos penetrarán sin interferir con otros productos que puedan modificar su fórmula y restarle resultados.
Los productos despigmentantes contienen diferentes compuestos para eliminar las manchas en la piel, como por ejemplo la hidroquinona, el ácido Kójico , el ácido ferúlico y el ácido cítrico entre otros

Existen distintos tipos de manchas. Los más habituales son:

  • Los MELASMAS son manchas situadas en el rostro. Acostumbran a aparecer en personas de piel morena y mate en las mejillas, labio superior, frente o mentón. Pueden hacer acto de presencia durante el embarazo o la toma de anticonceptivos orales.
  • Los LENTIGOS tienen forma ovalada y una coloración beige, la cual va oscureciéndose con el paso de los años. Este tipo de mancha aparece en los lugares en que la exposición al sol es mayor: rostro, brazos, manos, hombros…entre otros. Sus primeras apariciones suceden sobre los 50 años debido a la acumulación de rayos UVA.

Recuerda: hay muchos tipos de manchas y no todas se abordan igual.
Es importante recordar la importancia que tiene cuidar nuestra piel a través de nuestros hábitos diarios: seguir buenos hábitos alimenticios, practicar ejercicio físico con regularidad, y, por supuesto, invertir tiempo y todo lo que sea necesario en un buen descanso.
Y por último, un consejo:
El mejor tratamiento es la prevención. Hay que recordar protegerse siempre y de la manera adecuada.
Utilizar protectores solares adecuados a las características físicas y con filtros frente a los rayos UVA Y UVB. Debemos tener en cuenta que hay protectores solares en cremas, emulsiones, aerosol… y cada uno tiene su indicación según el tipo de piel y zona corporal.

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CORONAVIRUS

  • QUÉ SON LOS CORONAVIRUS

Los coronavirus son una familia de virus de origen desconocido. Sus diferentes tipos, causan distintas enfermedades, desde un resfriado hasta una neumonÍa. Frente a posibles casos del nuevo coronavirus (2019-nCov) que pueden afectar a las personas y que se ha detectado por primera vez en diciembre de 2019 en la ciudad de Wuhan, en China, la agencia catalana de salud pública ha activado el Protocolo de actuación ante los casos sospechosos de infección.

  • ¿CUÁL ES LA FUENTE DE INFECCIÓN?

La fuente de infección está bajo investigación. Existe la posibilidad de que la fuente inicial pueda ser algún animal. Algunos coronavirus son zoonóticos, es decir, pueden transmitirse de animales a seres humanos.

  • NIVEL DE RIESGO EPIDEMIOLÓGICO

No se puede descartar ni en Cataluña ni en toda España que puedan surgir casos importados. Si esto sucede, se estima que los casos secundarios son bajos en la actualidad, ya que con la información disponible, la transmisión de persona a persona no es alta y el establecimiento temprano de medidas de prevención y control reduciría el riesgo.  La red de vigilancia epidemiológica de Cataluña (XVEC) en colaboración con el Centro de Coordinación de Alertas Sanitarias y Emergencias (CCAES) realiza una constante evaluación de riesgos de acuerdo con la información disponible.    Este protocolo está en revisión permanente de acuerdo con la evolución y la nueva información sobre la enfermedad.   La red catalana de vigilancia epidemiológica realiza una evaluación constante del riesgo de acuerdo con la información disponible. La OMS ha declarado este brote una emergencia de salud pública de importancia internacional (ESPII).

  • SÍNTOMAS Y MEDIDAS HIGIÉNICAS

Los síntomas más comunes incluyen tos, dolor de garganta, fiebre y una sensación de falta de aire. En casos más graves, la infección puede causar neumonía, dificultad para respirar, dificultad para respirar e incluso la muerte. Todavía no sabemos la forma precisa de adquirir la infección, pero parece que la transmisión sería a través del contacto con animales infectados o por contacto cercano con las secreciones respiratorias que se generan con la tos o estornudo de una persona enferma.
Las medidas de protección contra este coronavirus son las siguientes:
-Realizar una higiene de las manos frecuente
-Evitar el contacto cercano con personas que muestren signos de afección respiratoria como tos y estornudos
-Mantener una distancia de un metro aproximadamente con personas que presenten síntomas de infección respiratoria aguda
-Cubrir la boca y la nariz con pañuelos desechables al toser o estornudar y lavarse las manos

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